การประคบเย็นบริเวณดวงตา
     คือ การประคบที่เปลือกตาขณะหลับตา โดยใช้ความเย็น ครั้งละ 10 – 15 นาที
วันละ 3 – 4 ครั้ง สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
1. ผ้าขนหนูสะอาด นำผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นที่ใส่น้ำแข็ง บิดให้หมาดนำไปประคบบริเวณเปลือกตาขณะหลับตา
2. เจลประคบตา นำเจลประคบตาไปแช่ตู้เย็นช่องแช่แข็ง ห่อด้วยผ้าขนหนูเปียกหมาด ๆ
นำไปประคบบริเวณเปลือกตาขณะหลับตา
3. ถุงพลาสติกใส่น้ำแข็ง นำน้ำแข็งใส่ในถุงพลาสติกที่สะอาด ปิดปากถุงให้สนิท ห่อด้วย
ผ้าขนหนูเปียกหมาด ๆ แล้วนำไปประคบบริเวณดวงตา

ข้อดีการประคบเย็นบริเวณดวงตา
– ช่วยบรรเทาอาการคันจากโรคภูมิแพ้ที่เยื่อบุตา
– ช่วยลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัดบริเวณเปลือกตา
– ลดอาการบวมช้ำรอบดวงตาจากอุบัติเหตุ

ข้อควระวัง
– ไม่ควรใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักมากเกินไป
– ใช้อุปกรณ์ที่มีความสะอาด ไม่ควรนำสมุนไพรหรือสารที่ไม่สะอาด เช่น ทราย มาประคบบริเวณดวงตา

                                                    ………………………………………….

บทความโดย พญ. ชัชฎา คฤหโยธิน และ ศ.พญ. งามจิตต์ เกษตรสุวรรณ
จัดทำโดย ศูนย์ดวงตาสภากาชาดไทย เว็บไซต์ : https://eyebankthai.redcross.or.th